mandamientos de una princesa

Al día solo se permite º 300Kcl a 500 kcl º 2 Lts de Agua al día º usa limón con agua en un vaso (ANTES DEL DESAYUNO) º Mantente siempre con frió º toma agua fría º trata de dormir lo mas que puedas (t kita el hambre) º Usa Laxantes o Te Rojo º Bebe un vaso de agua a cada hora, te hará sentirte llena. º Invéntate que vas a sitios. Di que vas a comer a la casa de un amigo, o a algún restaurante, y vete a algún sitio donde no puedas comer. º Por cada mordisco o cada cantidad de comida que te lleves a la boca bebe un trago de agua, así te saciaras antes y evitaras perder el control y comer mas de la cuenta. Si estas en tratamiento con los médicos y te tienen que hacer análisis de sangre, hay algunos trucos para engañar: º bebe agua, mucha porque necesitas limpiar tu sangre de acetonas. º come algo que sea nutritivo como fruta yogurt o cereales el día de antes o unas pocas horas antes del análisis. Bebe agua mineral para recuperar el nivel de electrolitos Dietas (menores de 500kcl) º Te Rojo º Suero º La de la Sopa º Dieta de los cinco días º Dietas Vegetarianas ª una Sola comida al día º Dieta de las zonas INVESTIGEN USTEDES CUALES SON.. O CONTACTENMEE.. Si les daba hambre: º Come mucha manzana. º Fuma te controla º Si nO fumas, toma agua hace qe tu estomago se controle i ponte a escuchar música, baila corre

hola chicas hoy es un nuevo dia y un nuevo reto para no caer en los atracones que de repente nos pasa pero no se preocupen si aller tubieron un mal dia traten de que hoy sea mejor...bueno les que cuento hoy es mas dificil no comer por que toda mi familia se reune por que hoy es dia de los muertos en mi pais bueno pero para que no se dieran cuenta que no estoy comiendo les dije que yo cosinaria la comida sabian que si cosina solo con el olor de la comida te sientes saciada...si engañas a tu mente. despues le dije a mi mami que no tenia hambre por que ya habia comido cuando estaba cosinado pues se lo crello bueno es una de miles de mentira que les he dicho.... solo espero que no me hangan pecar en el resto del dia ustedes saben que con la familia es mas dificil